Большинство бактерий безвредны и полезны для организма

Большинство бактерий безвредны и полезны для организма

Утверждается, что бактерии вредны для организма. Поменьше смотрите ролики, рекламирующие стиральные порошки, – большинство бактерий безвредно, а многие из них просто необходимы.

Достаточно напомнить, что с помощью бактерий (микроорганизмов) получают вино и пиво (дрожжи), кефир и квашеную капусту, йогурт, сыр, дрожжевое тесто. Микроорганизмы вырабатывают в нашем кишечнике витамины (скажем, витамины В2 и К), благодаря им в нашем саду возникает слой столь необходимой для растений почвы.

Continue reading

Названы диеты, от которых можно облысеть

Названы диеты, от которых можно облысеть

О весьма сомнительных способах избавиться от лишних кило рассказывает врач-диетолог Светлана Бережная.

1. Пропагандируемое некоторыми «целителями» голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья) чревато тем, что в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма и интоксикация.

Continue reading

Можно ли заниматься любовью перед ответственными соревнованиями?

Можно ли заниматься любовью перед ответственными соревнованиями?

Не стоит заниматься любовью перед ответственными соревнованиями – усилия, потраченные на ceкc, снижают спортивные результаты?

Похоже, что мы обязаны этой ошибке Зигмунду Фрейду, который убеждал, что у каждого человека есть строго определенное количество энергии (мы рассматриваем его теорию в самом общем виде), так что энергии, затраченной на одно, будет не хватать на другое. Руку к этой теории приложили и тренеры, которым легче заниматься со спортсменами, не имеющими связей «на стороне».

Continue reading

Почему нельзя разговаривать во время еды? Врачи: ужасный метеоризм!

Почему нельзя разговаривать во время еды? Врачи: ужасный метеоризм!

Пожалуй, следует рассмотреть связь некоторых привычек с метеоризмом более подробно. В некоторых случаях он связан с таким явлением, как аэрофагия, то есть заглатывание воздуха!

Continue reading

Как питаться вечером, чтобы избежать проблем со сном

Как питаться вечером, чтобы избежать проблем со сном

Что надо съесть или выпить, чтобы хорошо спать?

Хороший крепкий сон является одной из гарантий здоровья. Недостаток сна может стать причиной различных заболеваний. Коррекция рациона действительно может помочь избавиться от бессонницы и других проблемах со сном.

Continue reading

Важно знать: помощь при сердечном приступе и других болезнях сердца

Важно знать: помощь при сердечном приступе и других болезнях сердца

Чем различается тахикардия и аритмия или это одно и то же?

Практически ни один человек не знает, что нужно делать при сердечном приступе. Возникает паника и максимум, что удается — это вызвать врача. А если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали?

Continue reading

Почему для похудения важен здоровый сон?

Почему для похудения важен здоровый сон?

Здоровый сон является необходимой составляющей хорошего самочувствия и настроения.Человек, который регулярно высыпается, меньше подвержен различным заболеваниям.

Причем для этого важно не только время, отведенное на сон, но и его качество: крепкий, здоровый сон без тревожных сновидений позволяет отдохнуть не только телу, но и мозгу. Тем самым происходит восстановление потраченных за день сил.

Continue reading

Следовало бы подвергать всех поголовно тестированию на вирус СПИДа

Следовало бы подвергать всех поголовно тестированию на вирус СПИДа

Следовало бы подвергать всех поголовно тестированию на вирус СПИДа? Хорошая идея?

Нередко высказывается требование подвергнуть все население проверке на СПИД. Это имело бы катастрофические последствия как с медицинской, так и с чисто человеческой точки зрения. Ведь даже самые надежные тесты на самом деле ненадежны – из 10 положительных ответов 9 отнюдь не означают, что человек действительно болен СПИДом.

Continue reading

Высокая температура у ребенка: 7 золотых правил, что можно и нельзя делать!

Высокая температура у ребенка: 7 золотых правил, что можно и нельзя делать!

Есть ли польза от высокой температуры? Несомненно! Лихорадка – это ответ на инфекцию, защитный механизм, помогающий организму бороться с вирусами, при повышении температуры тела в организме вырабатываются защитные факторы.

Continue reading