Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

1 смотр.

Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

Невероятно, я даже и не думала, что получу результаты так быстро!

Тошики Фукудзудзи — японский врач, который много лет создавал простую технику, которая помогала бы быстро избавляться от боли в спине.

И он это сделал.

В дополнение к поиску легкого способа облегчить дискомфорт в позвоночнике, доктор Тошики также обнаружил, что его метод способен увеличивать на 1 сантиметр рост любого человека.

Хотите еще?

Открытие настолько невероятно, что оно помогает нам даже уменьшить талию.

То есть, мы можем уменьшить талию на 5-10 см, а то и больше.

Вам интересно узнать секрет?

Вот, что вам необходимо сделать:

1. Измерьте и запишите ваш рост и окружность талии.

Затем возьмите полотенце и свертите его хорошо, чтобы сформировать небольшой рулон.

Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

2. Сделав это, возьмите ленту и оберните ее вокруг полотенца, сделав несколько оборотов.

Затем плотно закрепите его лентой.

Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

3. Теперь просто ложитесь на спину на удобную поверхность и поместите полотенце под нижнюю часть спины.

Вы должны убедиться, что полотенце находится строго под пупком.

Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

4. Раздвиньте ноги на ширину плеч.

5. Теперь поверните обе ступни внутрь, так чтобы пальцы ног касались друг друга.

Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

6. Оставайтесь в этом положении в течение пяти минут.

Мы знаем, что вначале это будет неудобно, а иногда и больно, но это того стоит.

После предлагаемого времени медленно верните руки в исходное положение и удалите полотенце из-под спины.

Через несколько минут вы почувствуете себя намного лучше и избавитесь от болей в спине.

Делайте это упражнение каждый день, и вы забудете о болях в спине, улучшите осанку и уменьшите талию!

Видео

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи сайта

ЧИТАТЬ:  Как накачать красивый пресс: 5 непростых шагов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 1 =