Массаж: о пользе для здоровья организма человека

1 смотр.

Массаж: о пользе для здоровья организма человека

В настоящее время существует очень большое количество методик массажа. Некоторые из них появились много веков назад, другие — стали изобретением последних десятилетий. Массаж сегодня является одним из самых эффективных способов снять усталость и расслабиться. Довольно часто люди специально посещают массажные салоны ради снятия напряжения и стресса.

Доказано, что с помощью массажа можно бороться с депрессивным состоянием, а также с состоянием тревожности. Интересно, что в последнее время некоторые из нас преподносят посещение массажного салона в качестве подарка своим любимым и близким людям. Примечательно, что подобный подарок можно считать вполне уместным на 23 февраля и на 8 марта, на день рождение, на годовщину свадьбы или на День влюблённых.

О массаже

Однако не стоит рассматривать массаж исключительно как способ для снятия усталости и стресса, поскольку массаж может быть разным, в том числе и лечебным. В массажных центрах клиентам предлагается несколько видов массажа: антицеллюлитный, масляный, медовый, массаж спины, массаж головы и шеи, массаж живота и другие.

По сути массаж является уникальным способом, с помощью которого можно избавиться от целого ряда заболеваний, а также выполнять профилактические мероприятия, способствующие предотвращению появления данных заболеваний. Кроме того, массаж самым положительным образом влияет на кожу, на работу нервной, кровеносной и лимфатической систем, на обмен веществ в организме, на суставы, связки и сухожилия.

Какой массаж предпочесть

Массаж можно считать универсальным инструментом, разумеется, если проведением процедуры будет заниматься опытный и квалифицированный мастер. Если у человека нет каких-либо особых предписаний от его лечащего врача, то он смело может попробовать на себе буквально все виды массажа. Начать можно с массажа ног, а также расслабляющего массажа, например, с масляного. При желании скорректировать фигуру можно попробовать несколько сеансов антицеллюлитного массажа, для очистки кожи подойдёт – медовый массаж, для расслабления – массаж шеи и головы.

источник

17.02.2020

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ЧИТАТЬ:  Чем полезен гранат и что из него готовить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 15 =