12 правил здорового питания по версии Всемирной организации здравоохранения

12 правил здорового питания по версии Всемирной организации здравоохранения

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), учрежденная в 1948 году ООН, — организация, в состав которой входят 194 государства, главная задача которой заключается в разрешении международных проблем, связанных со здоровьем населения Земли.

Continue reading

Ли Цинъюнь: китайский долгожитель, который жил более двух с половиной столетий

Ли Цинъюнь: китайский долгожитель, который жил более двух с половиной столетий

Ли Цинъюнь родился в 1677 году в Цицзянсяне, провинция Сычуань. Большую часть жизни он провёл в горах Сычуаня, собирал лечебные травы и постигал тайны долголетия. Умер он в 1933 году в возрасте 256 лет.

Continue reading

11 полезных советов для тех, кто хочет бросить курить раз и навсегда!

11 полезных советов для тех, кто хочет бросить курить раз и навсегда!

Курение — пиролитическая ингаляция (вдыхание дыма) препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Continue reading

Американская диета: Как похудеть без фитнеса и голодовок

Американская диета: Как похудеть без фитнеса и голодовок

Как похудеть без фитнеса и голодовок

Американская диета — один из самых популярных в мире способов избавиться от лишнего веса. Следуя ее принципам, можно похудеть на 4,5 кг за первый месяц и до 9 кг — в течение шести последующих месяцев. При этом не нужно морить себя голодовками и изнурять часами тренировок в спортивном зале. Самое главное в этой диете — рациональное питание.

Continue reading

Аллен Карр «Лёгкий способ бросить курить»

Аллен Карр «Лёгкий способ бросить курить»

Предисловие

Итак, наконец‑то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

  • Мгновенное
  • Эффективное и для заядлых курильщиков
  • Без сильных мук отвыкания
  • Без напряжения силы воли
  • Без шоковой терапии
  • Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
  • Не ведущее к набиранию веса
  • Долговременное

Continue reading

Вегетарианство назвали губительным для всего человечества

Вегетарианство назвали губительным для всего человечества

Фрэнк М. Митлонер (Frank M. Mitloehner) из Калифорнийского университета в Дейвисе (США) полагает, что повсеместный отказ от мяса не уменьшит воздействие на окружающую среду, а, наоборот, усугубит его. Колонку ученого опубликовало издание «Сайенс Алерт» (Science Alert).

Continue reading

Здоровые и ухоженные волосы: как выбрать правильную расческу для своих волос

Здоровые и ухоженные волосы: как выбрать правильную расческу для своих волос

Выбираем расческу правильно!

Всем известно, что волосы – показатель здоровья. Здоровые и ухоженные волосы – это всегда красиво. Какая девушка не хочет обладать копной густых и блестящих волос? Регулярное расчесывание и правильная расческа – один из главных шагов на пути к красивым здоровым волосам.

Continue reading

Постоянно холодные ноги: причины и способы устранения этого явления

Постоянно холодные ноги: причины и способы устранения этого явления

Холодные ноги

Некоторые родители часто паникуют, когда у их маленьких детей, несмотря на то, что их держат в тепле (и даже чересчур в тепле) постоянно холодные кисти рук и ног. И сами родители, и многочисленные «советчики» в лице бабушек, дедушек, родственников и знакомых считают, что из-за этого ребенок может заболеть.

Continue reading

Вегетарианская диета может сделать нас немного глупее

Вегетарианская диета может сделать нас немного глупее

Отказ от молочных продуктов негативно сказывается на интеллекте. Молоко и вправду делает нас умнее!

Вегетарианская диета может сделать нас глупее: диетологи предупреждают, что разница в уровне IQ может достигать 13 пунктов.

Continue reading